Swimming Step by Step

A reference of swimming from A to Z, step by step.

For beginners and advanced swimmers.

Demonstrate with pictures and videos.

* Prepare to swim:

- Warm up your body.

- How to breathe in swimming.

- How to float, start (jump into water), turn (tumble) and tread water.

* Swimming styles:

- Breaststroke.

- Freestyle or Front crawl.

- Backstroke or Back crawl.

- Butterfly stroke.

- Elementary stroke.

- Side stroke or Lifesaving stroke.

...

Ссылка плавания от А до Z, шаг за шагом.

Для начинающих и продвинутых пловцов.

Продемонстрировать с фотографиями и видео.

* Подготовка к плаванию:

- Разминка ваше тело.

- Как дышать в плавании.

- Как плавать, начать (прыгать в воду), поворот (сушильная) и толочь воду в ступе.

* стили: Плавание

- Брасс.

- Фристайл или кроль.

- Назад или на спине ползать.

- Баттерфляй.

- Элементарный ход.

- Боковой удар или Спасательное инсульт.

...